門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 9月7日 17時50分

🌺ジャンプなし!脂肪燃焼💪🌺
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おうちで簡単に全身の脂肪燃焼🔥
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20秒動いて、間10秒休憩してみて🧜‍♀️
1️⃣Step SQ ステップ・スクワット
2️⃣Pulses SQ バウンド・スクワット
3️⃣Side lift SQ サイドリフト・スクワット
4️⃣Front kick フロント・キック
5️⃣Behind tap ビハインド・タップ
6️⃣Toe Tap SQ トゥタップ・スクワット
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慌てずに綺麗に動作できると内側の筋肉を引き締め女性らしいラインが出来るよ✨
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BGM Epidemic sound
ウエア　@H&M
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