山部朱里さんのインスタグラム写真 - (山部朱里Instagram)「. . 【もういつのかわからないくらい写真たまってる！私は今久しぶりすぎる顔パックしてるこのあとは足の指にネイルして寝ます。細かい作業するとリフレッシュ！だから料理の下処理もストレス解消法！】 ①チューリップ唐揚げ手羽元をチューリップの形のように押し上げるだけ！これも楽しい。皮を内側にぐるりんと巻くとチューリップっぽくなるけど、内側に巻かずにそのまま押し上げると外側に皮がついたままだから揚げ焼きしたときカリッとしておいしい！ ②小松菜ちくわにんにく炒めにんにくを適当に切って、小松菜とちくわと一緒に炒めます。おそらく、お酒と塩コショウのはず！ ③トマトと卵の中華炒め！先に卵を半熟でいためて取り出しておくのがポイントだとおもってる。オイスターソースとお醤油だったかな、、。 ④おそらくカレーコロッケです。 . . #おうちごはん #お家ごはん #料理 #節約 #自炊 #おかず #簡単料理 #簡単ごはん #時短 #時短料理 #家事 #子育て #育児 #年子 #男の子ママ #年子兄弟 #男の子ママ」9月10日 0時16分