本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 9月11日 08時48分

おはようございます！
マスクの下でできる小顔エクササイズ👅

①歯の表面を舌でなぞって一周
②左右20〜30回

むくみ解消、二重アゴ対策、ほうれい線ケア、口臭予防、リラックス効果…などなど、

普段使わない筋肉を使えたり、唾液の分泌が促されることによって嬉しい効果が沢山あります❣️

移動時間や気づいた時にやることが多いです！
今日これから大阪に行くので
私も新幹線の中でやろうと思います🙋‍♀️💕

簡単にできる万能トレーニングなので
皆さんもやってみてください☺️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する