糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「にんにくと豚バラ肉の最強コンビと一緒に🤝 食欲をそそるがっつり麺🔥 ＼糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺💪／ ■材料（1人分）糖質0g麺細麺　1パック豚バラ肉（ひと口大）　50g レタス(ひと口大)　50g トマト(スライス)　1/4個分にんにく（薄切り）　1片分サラダ油　小さじ1 A しょうゆ　大さじ1/2 A みそ　小さじ1/2 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをきる。 ②フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、香りがたってきたら豚バラ肉を加え炒める。 ③豚バラ肉に火が通ったら、①とレタスを加えさっと炒め、混ぜ合わせたAを加えひと炒めして器に盛り、トマトを飾る。 ■エネルギー：280kcal ■塩分：1.9g ■糖質量：4.4g 📌糖質0g麺とレタスをさっと炒めることがポイント。 📌お好みでにんにくの量を調整してください。にんにくの風味たっぷりでがっつり食べたい時におすすめの一品✨ トマト🍅を加えることでしつこくなく、さっぱりと召し上がれます！キャベツ入りで彩りが良くなり、さらに食感も楽しめます😋🥬 #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ #糖質0g麺細麺 #がっつり麺 #豚バラ肉 #にんにくメニュー」9月11日 16時03分