DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「インスタで人気!なすレシピ8選  お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪  ①<ごはんがすすむ一品♪なすと鶏肉の甘酢煮> ■材料 (3人分) ・鶏もも肉     1枚(250g) ・半熟ゆで卵    3個 ・なす       3本(240g) ・サラダ油     大さじ2 ☆調味料 ・酒        大さじ1 ・みりん      大さじ1 ・砂糖       大さじ1 ・酢        大さじ2 ・しょうゆ     大さじ1 ・しょうが     2枚 ・水        100cc ■手順 (1)なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。皮目に切り込みを入れて、長さを半分に切る。 (2)鶏肉は食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにサラダ油半量(大さじ1)を入れて熱し、なすの皮目を上にして入れ、焼き色がつくまで焼く。裏に返し、残りのサラダ油(大さじ1)を入れてやわらかくなるまで焼いて取り出す。 (4)3のフライパンに鶏肉の皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、ふたをして4分程弱火で蒸し焼きにする。☆を入れて煮立ったら、ふたをして5分程弱火で煮る。なすを加えて2分程煮る。 (5)火を止め、端に寄せ、半熟ゆで卵を加えて10分程おく。途中でゆで卵は上下を返す。  他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ②<さっぱりおいしい♪なすと豚こまの南蛮風炒め> ③<とろっとジューシー!なすの肉味噌田楽> ④<旨味じゅわ〜っ!とろとろ!鶏むね肉となすの生姜焼き> ⑤<じゅわっとジューシー♡なすと鶏肉の甘ポン酢丼> ⑥<ボリューム満点!なすと厚揚げの麻婆炒め> ⑦<ポン酢で簡単味付け♪さっぱりなすの肉巻き煮> ⑧<ジューシーなおいしさ♪なすステーキつくね>  #デリッシュキッチン #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #簡単ランチ #おうちご飯 #お家ごはん #おうち時間 #なす #茄子 #なすレシピ」9月17日 23時46分 - delishkitchen.tv

DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月17日 23時46分


インスタで人気!なすレシピ8選

お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪

①<ごはんがすすむ一品♪なすと鶏肉の甘酢煮>
■材料 (3人分)
・鶏もも肉     1枚(250g)
・半熟ゆで卵    3個
・なす       3本(240g)
・サラダ油     大さじ2
☆調味料
・酒        大さじ1
・みりん      大さじ1
・砂糖       大さじ1
・酢        大さじ2
・しょうゆ     大さじ1
・しょうが     2枚
・水        100cc
■手順
(1)なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。皮目に切り込みを入れて、長さを半分に切る。
(2)鶏肉は食べやすい大きさに切る。
(3)フライパンにサラダ油半量(大さじ1)を入れて熱し、なすの皮目を上にして入れ、焼き色がつくまで焼く。裏に返し、残りのサラダ油(大さじ1)を入れてやわらかくなるまで焼いて取り出す。
(4)3のフライパンに鶏肉の皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、ふたをして4分程弱火で蒸し焼きにする。☆を入れて煮立ったら、ふたをして5分程弱火で煮る。なすを加えて2分程煮る。
(5)火を止め、端に寄せ、半熟ゆで卵を加えて10分程おく。途中でゆで卵は上下を返す。

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②<さっぱりおいしい♪なすと豚こまの南蛮風炒め>
③<とろっとジューシー!なすの肉味噌田楽>
④<旨味じゅわ〜っ!とろとろ!鶏むね肉となすの生姜焼き>
⑤<じゅわっとジューシー♡なすと鶏肉の甘ポン酢丼>
⑥<ボリューム満点!なすと厚揚げの麻婆炒め>
⑦<ポン酢で簡単味付け♪さっぱりなすの肉巻き煮>
⑧<ジューシーなおいしさ♪なすステーキつくね>

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2020/9/17

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