滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 11月11日 07時45分

柔らかければ良いってもんじゃない。
緩いと柔らかいは違う。
女性は特に緩いが強い印象です。
だからこそトレーニングも必要。
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筋力
柔軟性
どちらも身に付けたい。
一緒に身に付けましょう👍
#筋トレ
#トレーニング
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#ストレッチ
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