川島章良さんのインスタグラム写真 - (川島章良Instagram)「. . . 今回作ったのは『ゴボウ三品』です。食物繊維の鬼。ゴボウです。ダイエットとしても非常に良い食材です。食物繊維をとって痩せやすい身体にだしパックダイエットとしても最高なパートナーです。材料きんぴら海苔ゴボウ・だしパック　1/2パック・みりん　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　小さじ1 ・ごま油　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　小さじ1/2 ・焼き海苔　　　　半分・本みりん　　　少々ゴボウサラダ・ゴボウ　　　　　１本・だしパック　1/2パック・マヨネーズ大さじ2 ・ポン酢　　　　大さじ1 ・人参　　　　　　半分・いりごま（白）大さじ1 ゴボウのペペロンチーノ・ゴボウ　　　　　１本・こんぶ茶　　　小さじ1 ・赤唐辛子　　　　1本・ニンニク　　　　1欠・オリーブオイル　大さじ1 ・お酢　　　　　　　適量作り方はYouTubeのかわだしクッキングをみてください。スペシャルゲストきてくれました。 #かわだしクッキング #ごぼう三品 #ゴボウ #ダイエット #だしパックダイエット #だしパック #だしパック料理研究家 #ペペロンチーノ」11月11日 18時55分