山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 11月21日 20時00分
【腕を太くするアームカール】
上腕二頭筋を鍛えることで、
男らしい太い腕を手に入れたくないだろうか?
今回は腕を太くするアームカールについて解説する。
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2020/11/21