糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「火を使わずに作れちゃう👀！＼糖質0g麺で作るホワイトソース風✨／ ■材料(出来上がり量：約330g) 糖質0g麺平麺　1パック無調整豆乳　180ml 顆粒コンソメ　6g こしょう　少々 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②ミキサー又はフードプロセッサーに①と他の材料全てを入れて、クリーム状になるまでかくはんする。 📌水けをしっかり切るのがポイントです。 📌キッチンタオルなどを使用して水けをとるのも良いでしょう。 ■エネルギー：144kcal ■塩分：3.0g ■糖質量：5.1g ※エネルギー・塩分・糖質量は、330ｇあたりの値ですホワイトソースを作るのは、手間がかかりますよね😥 糖質0g麺を使えば、4つの材料をクリーム状になるまで、よくかくはんすれば簡単に完成しちゃいます👏️ 糖質0g麺を使った手作りホワイトソース風を作り今の時期にぴったりのクリームシチューやホワイトソースたっぷりのグラタンを美味しく召し上がってみてはいかがですか？☺️ 次回は、このホワイトソース風を使ったレシピをご紹介します😉❣️ お楽しみに🍽 #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ麺 #糖質0g麺平麺 #ホワイトソース #火を使わずに #混ぜるだけ #簡単 #アレンジレシピ」12月4日 16時43分