macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「【#かんたん弁当】ほっこりあったか😍 「#ホワイトシチュー弁当」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠ .⁠ ----------------------------------⁠ ✍️このレシピのポイントは…⁠ .⁠ ✔️シチューはレンジで簡単に作れる🙌⁠ ✔️シーフードの旨味たっぷり！⁠ ✔️冷えたオフィスでもほっこりあたたまる😊⁠ .⁠ 過去に投稿したレシピの中から⁠ 特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠ ----------------------------------⁠ ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠ macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠ .⁠ ■調理時間：15分⁠ .⁠ ■材料（1人分)⁠ .⁠ ＜シチュー＞⁠ ・シーフードミックス：50g⁠ ・しめじ：30g⁠ ・玉ねぎ：1/4個(50g)⁠ ・水：150cc⁠ ・シチュールー：40g⁠ ・牛乳：大さじ3杯⁠ ・塩：少々⁠ ・黒こしょう：少々⁠ .⁠ ＜ピーマンのコーンマヨ焼き＞⁠ ・ピーマン：1/2個(20g)⁠ ・コーン缶：大さじ2杯⁠ ・マヨネーズ：大さじ1杯⁠ .⁠ ＜ガーリックトースト＞⁠ ・バゲット：2枚⁠ ・オリーブオイル：大さじ1杯⁠ ・にんにく(すりおろし)：少々⁠ ・パセリ：少々⁠ ・ウインナーソーセージ：2本⁠ ・黒こしょう：少々⁠ .⁠ ■下ごしらえ⁠ ・しめじは石づきを落としてほぐします。⁠ ・玉ねぎは5mm幅にスライスします。⁠ ・ピーマンは半分に切って種を取り除きます。⁠ ・ウインナーは斜めに数か所切り込みを入れます。⁠ ・シチュールーは細かく刻みます。⁠ ・スープジャーは熱湯を入れて温め、熱湯を捨てておきます。⁠ .⁠ ■作り方⁠ ①ピーマンのコーンマヨ焼きを作ります。⁠ ボウルにコーン、マヨネーズを混ぜ合わせ、ピーマンに詰めます。⁠ ②ガーリックトーストを作ります。⁠ 別のボウルににんにくとオリーブオイルを混ぜ合わせ、バゲットに塗り刻んだパセリを散らします。⁠ ③アルミホイルを敷いた天板に①、②、ウインナーをのせて黒こしょうを振り、トースターで6分焼きます。⁠ ④シチューを作ります。⁠ ボウルにシーフードミックス、玉ねぎ、しめじ、水を入れ、ラップをかけてレンジ600Wで4分加熱します。⁠ ⑤シチュールー、牛乳、塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジ600Wで2分ほど加熱し、スープジャーに注いでフタを閉めます。お弁当箱におかず、バゲットを詰めたら完成です。⁠ .⁠ ★MEMO★⁠ ・彩りにミックスベジタブルを加えるのもおすすめです。⁠ ・ガーリックトーストの匂いが気になる方は粉チーズをかけると風味良く焼き上がりますよ♪⁠ ・トースター、レンジでの加熱時間は様子をみて調節してみてくださいね。⁠ .⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠ 毎日が楽しくなるお買いもの✨⁠ 「macaroni store⁠（マカロニストア）」で⁠ ちょっといいもの探してみませんか？⁠😊⁠ @macaroni.store⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠ .⁠ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #お弁当の記録 #自分弁当 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #bento #お弁当箱 #シチュー #ホワイトシチュー #スープジャー #時短弁当 #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい #日々の暮らし」12月8日 6時05分