山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 12月12日 20時00分
【大きな背中を作るベントオーバーローイング】
ベントオーバーローイングを正しく行えれば、
背中の筋肉が全体的に使われるためバルクアップにとても有効である。
今回は、効果的なベントオーバーローイングについて解説する。
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2020/12/12