西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月23日 22時48分

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❤️簡単作り置き 白滝めんたい❤️

材料はたったの3つだけ！
切って炒めるだけ！


テフロン加工のフライパンだと
調理油も使わずきれいにお料理できます🙌🏻


明太子も大量に使ってないので
全体的に低カロリーなおかずなので
あと1品欲しいときなどにもオススメです💓



学生の頃は母がよく作ってくれて
お弁当のご飯の上に乗ってた
思い出のレシピです(*´-`)




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