utoshのインスタグラム(utosh) - 12月30日 14時33分
【レシピ】紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き!
こんにちは🙋🏻
今日は紫キャベツのレシピを作ってみました。
なかなか使いどころがわからない紫キャベツですが、栄養価は高いので、使う事が多いです。
そして味付けはブラックオリーブと白ワインビネガー。赤ワインと合わせると美味しいです!
ぜひ作ってみてください!
ー✂︎ー
✔️(このレシピのポイント)
蓋をしてじっくり蒸し煮にして、キャベツの水分を引き出すのがポイント。ビネガーが中和されます。
☆使ったフライパンはクリステルのステンレスフライパン24cm。取っ手がとれるので便利ですよ!
▶︎ @cherryterrace
レシピはこちら↓
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紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き(2人分)
【材料】
豚かたまり肉 500g
紫キャベツ 200g
ブラックオリーブ 12粒
オリーブオイル 大さじ2
A
白ワインビネガー 100ml
塩 小さじ1/4程度
マスタード 小さじ1
黒こしょう 小さじ1
〈トッピング〉
パセリ 適量
【作り方】
(1)豚かたまり肉に塩(分量外)を振って5分置き、2cm幅に切る。紫キャベツは厚めの千切りにする。Aを混ぜ合わせる。
(2)フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼き、紫キャベツを肉の下に引くように肉を退かしながら入れ、ブラックオリーブ、Aを回しかけて蓋をして10分、中弱火で蒸し焼きにして完成。お皿に盛りつける。
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ぜひ作ってみてください!
▶︎ @cherryterrace
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2020/12/30