utoshさんのインスタグラム写真 - (utoshInstagram)「【レシピ】紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き!  こんにちは🙋🏻  今日は紫キャベツのレシピを作ってみました。 なかなか使いどころがわからない紫キャベツですが、栄養価は高いので、使う事が多いです。  そして味付けはブラックオリーブと白ワインビネガー。赤ワインと合わせると美味しいです!  ぜひ作ってみてください!  ー✂︎ー  ✔️(このレシピのポイント) 蓋をしてじっくり蒸し煮にして、キャベツの水分を引き出すのがポイント。ビネガーが中和されます。   ☆使ったフライパンはクリステルのステンレスフライパン24cm。取っ手がとれるので便利ですよ! ▶︎ @cherryterrace   レシピはこちら↓ _____  紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き(2人分)  【材料】 豚かたまり肉 500g 紫キャベツ 200g ブラックオリーブ 12粒 オリーブオイル 大さじ2  A 白ワインビネガー  100ml 塩  小さじ1/4程度 マスタード  小さじ1 黒こしょう  小さじ1  〈トッピング〉 パセリ 適量   【作り方】 (1)豚かたまり肉に塩(分量外)を振って5分置き、2cm幅に切る。紫キャベツは厚めの千切りにする。Aを混ぜ合わせる。  (2)フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼き、紫キャベツを肉の下に引くように肉を退かしながら入れ、ブラックオリーブ、Aを回しかけて蓋をして10分、中弱火で蒸し焼きにして完成。お皿に盛りつける。  ______   ぜひ作ってみてください! ▶︎ @cherryterrace   #BetterVegeLife #ベターベジライフ #チェリーテラス #cherryterrace #クリステル #cristel #クリステル鍋 #cristelfrance」12月30日 14時33分 - utosh

utoshのインスタグラム(utosh) - 12月30日 14時33分


【レシピ】紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き!

こんにちは🙋🏻

今日は紫キャベツのレシピを作ってみました。
なかなか使いどころがわからない紫キャベツですが、栄養価は高いので、使う事が多いです。

そして味付けはブラックオリーブと白ワインビネガー。赤ワインと合わせると美味しいです!

ぜひ作ってみてください!

ー✂︎ー

✔️(このレシピのポイント)
蓋をしてじっくり蒸し煮にして、キャベツの水分を引き出すのがポイント。ビネガーが中和されます。


☆使ったフライパンはクリステルのステンレスフライパン24cm。取っ手がとれるので便利ですよ!
▶︎ @cherryterrace


レシピはこちら↓
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紫キャベツと豚ロースの蒸し焼き(2人分)

【材料】
豚かたまり肉 500g
紫キャベツ 200g
ブラックオリーブ 12粒
オリーブオイル 大さじ2

A
白ワインビネガー 100ml
塩 小さじ1/4程度
マスタード 小さじ1
黒こしょう 小さじ1

〈トッピング〉
パセリ 適量


【作り方】
(1)豚かたまり肉に塩(分量外)を振って5分置き、2cm幅に切る。紫キャベツは厚めの千切りにする。Aを混ぜ合わせる。

(2)フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼き、紫キャベツを肉の下に引くように肉を退かしながら入れ、ブラックオリーブ、Aを回しかけて蓋をして10分、中弱火で蒸し焼きにして完成。お皿に盛りつける。

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ぜひ作ってみてください!
▶︎ @cherryterrace


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2020/12/30

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