大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 1月5日 07時24分

夏は水着かヨガウェア。
冬はスエットかヨガウェアしか着ない生活。

カラダも合わせてスエットボディ😱

ぎゃー‼️にならないように気をつけなきゃ😱😱😱

年柄年中ゆるい服着てるとカラダもゆるむの知ってた？

生理前後の骨盤が大きく動くときはゆるい服。

生理後の骨盤が安定している時に引き締まった服着るといいよ。

女性は生理周期に合わせてカラダに優しいライフスタイルを組むといいんです。

喜怒哀楽も激しく1ヶ月の間に4回も正確が生まれ変わるのが女性。

感性豊かな自分に嫌気をささずに優しく包み込んで自分を大切に扱ってあげましょう☺️

ヨガは自分を大切に扱うことができるようになったり向上心を生み出してくれます。
ヨガは私達が生きるために大切な何かを引き出してくれる魔法の道具なのです。

ちなみに私のサイクル
おっさん→おっさん→おっさんの引きこもり→女🤣🤣🤣🤣

スエット: @ALEXIA STAM
スエットの中: @ALO Yoga
もこもこバック: @ROXY JAPAN
靴: @ROXY JAPAN

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