もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ 鶏と白菜の鍋 ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷  15 分 ≀ ¥ 300円  ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ こんばんは、もあいです︎ 𓇚  今日は寒い日に作りたい 超簡単な鍋レシピ〜♪  鶏胸肉は片栗粉をまぶすと つるっとした口当たりになって 満足感がアップします。  痩せレシピとしても使えます。  お好みで、きのこや豆腐など お好きな具材を足してください〜♥︎   右上の保存ボタンを押せば あとで見返すときに便利です♡  ✿お知らせ 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ 発売しました! (Amazon、楽天ランキング1位獲得) @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます! 自信作のレシピばかりなので ぜひ見てみてください♥︎  では、いってみよう ☞  —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe 〰〰〰  ✿ 材料(2人分)   ・白菜…300g ・鶏むね肉…300g ・塩…少々 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…適量  A鶏ガラスープの素…大さじ1 A醤油…大さじ1/2 A水…400ml  Bポン酢…大さじ2 Bコチュジャン…大さじ1 Bごま油…大さじ1/2 Bにんにく…小さじ1 B青ネギ…適量 Bごま…適量   ✿ 作り方  ①白菜はそぎ切りにする。  鶏肉もそぎ切りにして、  塩、酒、片栗粉を揉み込んでおく  ②Aを鍋で混ぜ合わせ、  白菜と鶏肉をのせ、蓋をして  弱めの中火で10分煮込む  ③途中で、蓋を開けて具材を混ぜる  ④お好みでつけだれを作る。  Bを混ぜる  ピリ辛に味変できておいしいです   #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン  ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔  #鍋 #白菜 #鶏胸肉 #ダイエットメニュー  #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #簡単レシピ #おかず #レシピ #食卓 #節約 #献立 #家庭料理 #テレワーク飯 #自炊 #夜ご飯 #家ごはん #節約ごはん #レシピ動画 #節約生活 #時短料理 #おいしい #料理 #フーディーテーブル #おうちごはん」1月10日 18時18分 - moaiskitchen

もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 1月10日 18時18分


スワイプレシピ付き ⋆⸜ 鶏と白菜の鍋 ⸝⋆
難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 300円

ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚

今日は寒い日に作りたい
超簡単な鍋レシピ〜♪

鶏胸肉は片栗粉をまぶすと
つるっとした口当たりになって
満足感がアップします。

痩せレシピとしても使えます。

お好みで、きのこや豆腐など
お好きな具材を足してください〜♥︎


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ぜひ見てみてください♥︎

では、いってみよう ☞

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✍︎ recipe
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✿ 材料(2人分) 

・白菜…300g
・鶏むね肉…300g
・塩…少々
・酒…大さじ1
・片栗粉…適量

A鶏ガラスープの素…大さじ1
A醤油…大さじ1/2
A水…400ml

Bポン酢…大さじ2
Bコチュジャン…大さじ1
Bごま油…大さじ1/2
Bにんにく…小さじ1
B青ネギ…適量
Bごま…適量


✿ 作り方

①白菜はそぎ切りにする。 鶏肉もそぎ切りにして、 塩、酒、片栗粉を揉み込んでおく

②Aを鍋で混ぜ合わせ、 白菜と鶏肉をのせ、蓋をして 弱めの中火で10分煮込む

③途中で、蓋を開けて具材を混ぜる

④お好みでつけだれを作る。 Bを混ぜる ピリ辛に味変できておいしいです

#OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン

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2021/1/10

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