もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ ピリ辛豆腐ネギ玉スープ ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 79円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 今回は材料４つ。しかも1人たったの79円で完成する破格な節約スープ。鍋一つで煮込むだけであっという間にできるレシピをご紹介します！寒い冬に体の芯から温めてくれるピリ辛絶品スープ。炒めたネギとキムチの香ばしい香りが食欲をそそります。このスープカロリーも低いから、ダイエットしてる人にもおすすめです！！【キムチ】辛味の成分は唐辛子に含まれるカプサイシン！エネルギー代謝を促進する働きがあり、血行促進や発汗を促してくれます。唐辛子を食べて代謝が上がっている状態で運動をすることで脂肪を効率的に燃焼することができ、ダイエット効果が期待できます！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(2人分) ・長ネギ...1本・豆腐…150g ・卵…1個・キムチ…60g A水…700ml A鶏がらスープの素…大1 A醤油…小2 ・水溶き片栗粉…適量・ごま油…大1 ✿作り方 ①長ネギの白い部分は斜め薄切りにする。 ②鍋にごま油を中火で熱し、　長ネギ、キムチを入れて炒める。 ※ネギに焼き色がつくまで ③鍋にAを入れ、豆腐をスプーンで　すくいながら加える。　沸々したら火を弱めて水溶き片栗粉を　混ぜながら加えとろみを付ける。 ④溶き卵を流し入れて完成。　追いでキムチを乗せたり、　白ネギの青い部分を乗せたり　お好みで楽しんでください！ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #スープ #中華スープ #豆腐 #卵 #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」12月12日 17時00分