Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 1月20日 16時37分

この厳しい状況の中で皆さんの呼吸が浅くなりがちかな？と思ったので、急にインスタライブでピラティスの呼吸をやりました。

相変わらず、グダグダでした。💦
慣れていきます。

今後はHIITとかヒップとか腹筋とかもインスライブして行く予定です🙌🏼少しでも皆さんのストレスが減りますように🙏🏼

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する