Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月25日 22時01分
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腰回り股関節の大きな筋肉を
重点的にストレッチすることで、
腰痛の改善につながります👀
寝る前やお風呂上がりなど
日常的に取り入れてみてくださいね😊
ストレッチで寝付きや目覚めも良くなります🌿
考案・監修: Dr.ストレッチ
レッスン名:背中全体のストレッチ
⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「腰痛改善ストレッチ」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます👍
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LEAN BODY LIVE
"MOTIVATION WEDNESDAY”
@a2ko_kick さんの
- 座ってキックボクシング -
日時: 2021.1.27. 21:00〜21:45
リズムに合わせたキックボクササイズ 、
KICK OUTの初級編とマットの上で行える、
キックボクシングに挑戦🔥
ウエストやヒップなどの下半身の引き締め、
そしてバランス感覚を身につけます🥊
激しい動きは行わないため、
夜寝る前のエクササイズとして
素敵な時間をともに過ごしましょう🌙
ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンをお試しできます🤩
トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね!
楽にできた!効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪
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2021/1/25