滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 1月30日 09時31分

みなさん、おはようございます☀️
昨日はストレッチ配信ご参加頂きありがとうございました！

ストレッチ終わった後に
身体が軽くなったとか
よく眠れたとか
気持ちもスッキリしたとか
楽しかったとか
何かしらポジティブな感覚があったら良いなと思ってます。

まず小難しい知識よりも
やってみる事ってとても大切ですね(^^)
やってみると自分ってこんなに動けないんだ！😱とか
意外と出来るな😎とか
色んな発見があって面白いと思います🏋️‍♀️

と、言うわけで
緊急事態が解除か継続が分かりませんが
2月も配信はコツコツと継続です🎥
日々の積み重ね〜
※変更もあるかもしれませんのでその時はすぐに告知します、宜しくお願いします

最後の週はトレーニングしちゃいますよ！
でもそんな難しいことはやらないので
運動したことが無い方でも出来るものをチョイスして
辛すぎないやつをやるのでご安心ください！

※ガツガツやりたい方には向かない配信です、ごめんなさい

それでは2月も宜しくお願いします💪

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