石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 2月5日 17時37分

RYT200 
ヨガ講師育成プログラム
オンライン講座
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「第５期」募集は2/7（日）まで！

「動画レッスン」の中から
ヨガポーズの代表とも言える
「英雄２」のポーズをご紹介。

２本の脚で大地を踏みしめ
下半身を強化するポーズです。
英雄のように力強く、
エネルギッシュな印象があります。

骨盤が歪み、
その周囲の血流が悪くなって
足がむくんだり、冷えたりする人にオススメ。

また、ポーズをするだけで
「体幹強化」になるため、
ダイエットにもとても効果的です！

ヨガ講師育成プログラムの
「動画レッスン」では、
各ポーズの効果、効能はもちろん、
体がかたい初心者さんでも
どうすればそのポーズを
スムーズにとれるようになるのか
詳しく解説しています。

また、Zoomのリアルタイムサポートもあるので、
インストラクターに
直接悩みをぶつけてもらうことで、
苦手なポーズをできるようになったり、
得意なポーズに磨きをかけたりすることができます。

動画レッスン＋リアルタイムサポート

この最強コンビネーションで、
ヨガ資格取得への道を完全サポートします。

「第５期」は2/7（日）で締め切ります！
お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ。
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