黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 2月17日 21時16分

#飲む輸血
#ビーツ
茹でて切って、半分は
#真空タッパー で冷蔵庫へ。
半分は冷凍庫へ。
そのまま食べても美味しいし、
サラダや炒め物にもそのまま使えるよ💕
美味しいし、栄養豊富な
#優秀食材 で、あると必ず買ってしまう😍
ただ、手とまな板、包丁が真っ赤に染まってしまうのが難点⚠️😁
#beets
#スーパーフード
#ポリフェノール
#抗酸化食材
#鉄
#葉酸
#分子栄養学認定医
#黒田愛美

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