長谷美穂さんのインスタグラム写真 - (長谷美穂Instagram)「おはよう☺️✨ 色々バタバタだけどがんばろー🤣❤️ え？もう金曜日！早いね☺️ 2月も終わる🥺🥺笑早すぎて😳 毎日大切にしよう💕 いつも見てくれてありがとう❤🐨 ---------------------------- 『油揚げのネギマヨ納豆焼き♡』おつまみに♡ 簡単なので土日お子様とも一緒に作れる♡ 簡単で、ダイエット、トレーニング中もokな油揚げを使ったお通しにもなるレシピ♡ トッピングを変えたらピザ風にも☺️💕 🍚副菜 👤2人分 ⏱10分(油揚げの下処理時間を除く) 🍳トースター油揚げ 2枚納豆 1パックたれ 1パックマヨネーズ適量ねぎ適量 ✨point✨ お好みでピザ用チーズなども◎ ごま油を垂らしても美味しいです♡ 下準備までできたらトッピングを変えて楽しむのもあり♡(ピザソース、トマトソース、コーン、チーズ、ハム、ツナなど♡) ◎下準備油揚げ半分で切り正方形にする。沸騰したお湯で2分程煮て油抜きをし、ザルにあげて水気を切る。 (浮いてくるのでお揚げを抑える) ※油抜きの効果…カロリーオフ♡ 油臭さも無くなり、とても美味しく✨急いでる場合はキッチンペーパーで挟んで余分な油を吸うのも◎ 【工程1】ザルから上げて、並べた油揚げにマヨネーズを満遍なく掛けて納豆にタレを入れてのせる。【工程2】熱したトースターで5分(両面魚焼きグリルでも)こんがり焦げ目がつくまで焼く。 ※両面魚焼きグリルの場合、強火で4分程度【工程3】焼けたらネギをたっぷりのせる。お好みでチーズや海苔、大根おろしなども合います♡ サクサク美味しいし、何よりヘルシーなのでおすすめです✨✨ 納豆が嫌いな方でも納豆特有の香りやねばつきも無くなってるのでおすすめです🌼」2月19日 7時22分