山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月19日 21時20分

【糖質制限中のトレーニー必見！】

糖質制限をしていると、便秘になることがあります。
糖質制限中の便秘の原因と、対処法についてまとめました！

便秘薬を飲むことに抵抗がある人は、サプリメントや食材からのマグネシウム摂取がオススメです💪

この投稿を見て、自分が正しい糖質制限を実施できているか確認していただけたら幸いです。

あとから見返す場合は「保存ボタン」で保存しておくのがオススメですよ💪

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