久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「コロナのマスク生活一年以上経過し😨 肌が弱い私はマスクの締め付けと摩擦で悩んだ一年でした😵💨 マスクをしたまま会話をすると頬骨あたりが真っ赤😱痛い、顎側が痒い😭 そして唇がふやけて皮むけ😭👄 最近かなりペースつかんでマスク負けしなくなりました🎵 この写真も明るさ足しましたが加工せず‼️安定‼️ 健康美肌キープ術は⏰ やはり、現状マスクをやめられないので肌負担を最大限に減らす‼️ 刺激に負けない肌作りを更に徹底しました✨ 肌の透明感は体内、腸内環境と直結していますので余計な毒素はさっさと出す⌒ヾ( ﾟ⊿ﾟ)ﾎﾟｲｯそのための出せる体作り断捨離‼️ ということは、、結局質の良い肛筋作りが重要でした☀️ 肛門きゅっの癖つけて、どこでもきゅっきゅしてさっさと出す&きゅっきゅエクサでお腹とお尻を冷えにくく☀️👕💦 そして保湿‼️ 特別高いものではなくとにかくバシャバシャシュッシュ化粧水かける💄マスク取った時乾燥ヤバいです😷毛穴大丈夫ですか❔ 保湿されていればマスク刺激も軽減💮 そしてもちろんしっかり食べる事‼️ この三点でリカバリー力UPしました⤴️ 肌の免疫力も一緒にあげていこう‼️ 今夜も一緒にペン挟んで肛筋力あげよう❔❔❔ #美肌力 #肌免疫 #マスク負け #腸内環境 #肛筋力 #肛筋エクササイズ #久嬢体操 #しりペン体操 #体内免疫力 #肛筋 #ペン挟みエクササイズ」5月21日 20時45分