久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 1月19日 19時12分

リモートワーク増えましたね🖋
私も、昨日も今日も数件の打合せがパソコンやら携帯やらで入ってます📲

便利なのですが、リモートワークの注意点！

①画面を必死で見るので目が疲れます！眉間にシワ寄ってませんか？
②覗き込んでつい背中丸まってませんか？
③変なバランスで座ってませんか？

これらが原因で肩こり・腰痛悪化の方が激増中なんです😭
しかも顔のシワも増えたり、、😱
当たり前ですが老けます(￣□￣;)!!
見た目年齢どーんと老けます😭

そ・こ・で✨

・出来れば目線の位置に画面をセット！
・姿勢をピンとして
お尻（肛門）をキュッと締める時間を作る
・たまにストレッチして立ち上がり部屋を動き回る

これだけでも少し変わりますよ💻

便利な世の中ですがたまに身体もいたわってあげてね😍

ではリモート会議してきます🙋

#リモートワーク #目の疲れ #肩こり #背中の疲れ #腰痛対策 #タレ尻対策 #肛筋 #美尻

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する