久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「常に潤っていたと勘違いしやすい😷のですが😨 実はマスクの中で鼻や唇は例年より乾燥しているって知ってましたか？そのため鼻の調子が悪い方が増えています😱 この時期の寒暖差や、秋の花粉・・・そんな不調にはこちらがオススメストレッチです🐽💦 小鼻（鼻の膨らみ）の両隣にある「迎香（げいこう）」ここをアプローチ‼️ ①まず、両ヒジを肩の高さに上げ、両人さし指で、ここを押します。これだけでも効果はありますがさらにもう１つ！ ②押した状態で、腕を曲げたままヒジを上下に動かし“パタパタ”させてください（８回程度）。わきの下のリンパを流すことができます。リンパの流れは鼻づまりにも関係していて一石二鳥🐥 「迎香」はあまり強く押しすぎず、パタパタもゆっくりでＯＫです‼️ 風邪による鼻の不調にも効きますのでぜひお試しを☀️ #鼻づまり #秋の花粉 #乾燥 #マスク疲れ #ストレッチ #久嬢由起子 #寒暖差アレルギー #リンパセラピスト」11月9日 11時06分