滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「久しぶりの更新です。 6月のインスタライブの配信スケジュールが決まりました。 6月も一緒にトレーニング・ストレッチ頑張りましょう！ 6月も毎週水曜日の夜の配信です🎥 インスタライブでは・トレーニング初心者の方・普段から運動不足の方など、誰でも参加しやすい配信内容にしています。 ⚠️逆に言うとハードワークしたい方には向いてませんトレーニングもストレッチもやらなきゃダメだよな、、、と思っているのに出来ない人って多いと思います。一人じゃモチベーションが上がらないとかやり方が分からないとかパーソナルトレーニングは費用が高いとか色々自分に言い訳をしてしまう人もきっといますよね。世の中が便利になればなるほど人間は動く機会が少なくなり気付けばパソコンの前にずーっと座りっぱなしという人も大勢いるはず。ちょっと自分のお尻叩いて重たい腰持ち上げてまずは週に一回でも身体を動かしてみませんか💪 自分のお尻を叩けるのは自分しかいませんよ！皆さまのご参加をお待ちしてます！ #トレーニング #training #自宅トレーニング #自重トレーニング #ストレッチ #stretch」5月28日 20時57分