滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「今日のハニ飯。まだまだ🐮🐷🐔🥚🥛を摂らない生活は続いてる！この日は・カブとキノコのお味噌汁・グリーンサラダ(オリーブオイル・塩) ・さつまいもの煮物・厚揚げのキノコあんかけ・白米こんな感じでした。結構なボリュームだったけど脂質が低めになるからか次の日にはお腹もちゃんと空いているし重たく残る感じは皆無ですな🙌 逆に言うと脂質が低くなるからちゃんとオイルなど摂らないとカサカサになりそ🥶 よく聞かれるけど痩せるためにお肉を辞めている訳でもなんでもないです(^^) 糖質が悪だ！と、言われる事が多い中で本当に糖質が悪なのか？逆に動物性タンパク質が身体にはあまり良くないというのを目にして果たしてどうなんだろうと、疑問に思うのもあって人体実験です💪 #ハニ飯」5月2日 8時24分