糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「人気メニューを動画でわかりやすく🎬 ＼糖質0g麺で作るトマトとツナのカッペリーニ風／ ■材料(1人分) 糖質0g麺細麺　１パックトマト（角切り）　１００ｇ青じそ（せん切り）　２枚分ツナ缶　１/２缶（３５ｇ） Aオリーブオイル　大さじ１ Aぽん酢しょうゆ　大さじ１ Aレモン汁　小さじ１/２こしょう　適宜 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②ボウルに青じそとこしょう以外の材料を全て入れて混ぜ合わせる。 ③②を器に盛り、青じそをのせ、お好みでこしょうをかける。 📌切ってあえるだけの簡単メニューです。 📌さっぱりとした味付けなので、暑い日にぴったりです。 ■エネルギー：246kcal ■塩分：1.4g ■糖質量：4.9g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です火を使わないので、暑い日でも手軽に作れちゃいます🙆‍♀️ トマトの酸味とぽん酢しょうゆが合わさり、さっぱりとおいしくいただけます🍅✨ 動画を1度見るだけで誰でも簡単に作れます！何も作りたくない日にぜひどうぞ💁‍♀️ #糖質0g麺 #糖質0g麺細麺 #紀文deロカボ #紀文食品 #kibun #紀文 #カッペリーニレシピ#冷製パスタレシピ #火を使わないレシピ #糖質オフ生活 #ロカボごはん #ロカボレシピ #ロカボ生活 #糖質ゼロ #カッペリーニ #糖質制限食 #ロカボダイエット #ダイエット料理 #糖質制限レシピ #レシピ動画 #糖質制限 #糖質オフ #糖質制限ダイエット#ロカボ #ダイエット」8月20日 17時31分