かなやんのインスタグラム(kana.0716t) - 10月1日 20時20分


『黒ごま蒸しパン🧁』

ローソンで売っている黒ごま蒸しパンが大好きで、
自分でも作ってみたい!!と思って、小麦粉の代わりに
おからパウダーを使って作りました🧁✨

ローソンの美味しさには敵いませんが、
おからで作った割には、とても美味しく感じました🤤

2つ食べたら、しっかりお腹も満たされました🧁🧁🤍

腹持ちも良かったので大満足です🥰💯

☑︎材料(カップ4個分🧁)

・おからパウダー 20g
・アーモンドプードル 20g
・黒すりごま 27g
・ラカント 大さじ1
・無調整豆乳 80g
・たまご 1個
・クリームチーズ 25g
・ベーキングパウダー 3g

※動画の説明でベーキングパウダーが抜けていました🙇🏼‍♀️
 3gいれて作ってください🙏
 必ずいれて作らないと膨らまないです🥺🙏

⏰電子レンジの温め時間は、
・500wで4分50秒
・600wで4分‼︎

ぜひ作ってみてください🧸❤︎

YouTubeにも載せています!🌝

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2021/10/1

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