西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月11日 20時52分

#きょうのさやかごはん
2021/10/21
#朝ごはん
2色ごはん(鶏そぼろ、炒り卵、白米150g)
小さめの焼き鮭
サラダ
なめこのお味噌汁
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#昼ごはん
Uberでタイ料理
(全て半分ずつ)
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#夜ごはん
手作りエビチリ(エビ食べたすぎて調理油なしで作った)
無限トマト
白米150g
白菜のお味噌汁
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2021/10/22
#朝ごはん
レバー煮
卵のキッシュ風
トマト
大根と豆苗のお味噌汁
白米120g
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#昼ごはん
冷しゃぶ(脂身は極限まで剥がす)
野菜(もやし、きゅうり、にんじん、キムチ)
無限ツナピーマン
茹でブロッコリー
ナスのお味噌汁
白米100g
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#デザート　※写真無し
安倍川餅1個
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#夜ごはん
豚肉ともやしの醤油炒め
大盛りレタスに茹でたエビ
ちくきゅう
白米150g
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2021/10/23
#朝ごはん
レンジで温めすぎてぺったんこになってた白米w
ご飯ですよ(海苔)かけて食べました〜
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#昼ごはん
色々きのこのコチュジャン炒め
ブロッコリーのキムチ和え
無限ツナピーマン
プチトマト
納豆、生卵
なめこのお味噌汁
白米150g
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#夜ごはん
黒鯛のお刺身
サラダにちくきゅう
餃子6個
白米100g
長ネギのお味噌汁
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#デザート
誕生日のケーキを友達が持ってきてくれて
それぞれひとくちずつ美味しくいただきました♡
(みんなでシェア)
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