渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 12月6日 21時51分
2022年を迎える準備はできてますか?✨
私は、この年はどんな年にしたいか
年を越す前に毎年ざっくりプランを立て
全て紙に書き出してます😁✍️🌈
予定通りに行かないこともあるし、
走りながら途中で軌道修正なんてよくある事🤣
でも自分の意思を目に見える形で残しておく
この作業は私にとってとても大切🗺‼️
頭の中のプランはもうできています☺️
あとは書き出すだけ🤍🦋
#ifbbpro#Olympia
#コンテスト#フィギュア#ビキニ#スポーツモデル#筋肉#筋トレ#フィットネス#腹筋#シックスパック#トレーニング#ワークアウト#筋トレ女子#腹筋女子#減量#ブレイズ#ブラックヘア#レッドブレイズ#パーソナルトレーナー#fitness#training#workout#figure#Bikini
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,279
9
2021/12/6