滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「忘年会、クリスマス会、年末年始飲み食いが多くなる12月。さらにお正月休みも始まって行くところもないしダラダラ〜なんて方多いと思います。時に食べたいものを食べることもダラダラして休憩するのも絶対に必要だと思うけどこういうことが習慣化されてしまうと戻すのに大変。なので1月から一緒に動いてシャキッとした2022年のスタートを送りませんか？😊 トレーニングを一回しただけでいきなり身体が変わることなんてないけどトレーニングをすることによって生活への意識が高まります。不思議と定期的にトレーニングをしている方が食事への意識も上がるし逆にやらなくなると乱れたりするんです。年末年始のダラダラした自分をリセットしたい！ 2022年こそ痩せたい！なんて思っている方は参加してみてください🏋️‍♀️ 詳細はこちらから👇 https://forms.gle/Lv4RDBHHi4FDiiqH6 ここからだと直接リンクへとべないので定期的にストーリーにも貼りますね😊 DMからのご予約でもOKです！皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！ #トレーニング #training #ストレッチ #stretch #整えて鍛える」12月29日 7時40分