滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「夏バテ知らず！今日のハニ飯夏で暑くてさっぱりしたものを食べたくなるのですが… たまにはガッツリしたご飯も食べないと夏に負けちゃいそうですね💦 と、いう訳で！この日のハニ飯がこちら👉 この日のハニ飯は・牛肉のビビンバ・もやしとワカメの中華スープでした！牛肉でガッツリ感は出るのですがもやしのナムル・にんじん・きゅうりと混ぜてしまうことで暑い日でも食べやすかったです！暑い日が続いていてどうしてもタンパク質を避けがちになってしまうこともあるかと思います。我が家も今日はそうめんにしよ〜💦 なんて日もあります。だけど… やはりタンパク質は重要な栄養素。糖質ばかりに偏るのは健康にもダイエットにも良くないので暑い日が続いていますが食べられるときはタンパク質も摂っていきましょう！身体作りは日々淡々と。日々コツコツと。モチベーションに頼るのではなく習慣化されるまで継続できることが成功の秘訣だと思います。ダイエット頑張る！と思った方はイイねや保存してくれると嬉しいです😊 #ダイエット #diet #今日のハニ飯 #ハニ飯」7月26日 19時47分