Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 10月19日 22時03分

夜の瞑想LIVE🌙とQ&A
◯マントラ瞑想ってなに？
◯言葉を繰り返すことで脳にどんな効果があるの？
◯鬱の人に瞑想はいいか？
◯1日のうちにいつやるのが1番効果的？
◯瞑想とシャバーサナの違い
◯ビジュアライゼーションが胡散臭い！
などなど😆いろんな話、楽しかった！質問あったらコメント残してください🙏
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