岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 12月12日 16時59分

スラストのフォーム
大臀筋はとても大きい筋肉だから付着部は大きく分けて３つ。
どこに付着してる大臀筋を攻めてるかを考えてトレーニングを組み立てるとよりピンポイントで狙えるよ！
#ヒップスラスト #スパイスアップフィットネス #美尻 #大臀筋トレーニング #岡部友

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