ひろこぱんさんのインスタグラム写真 - (ひろこぱんInstagram)「【フライパンちぎりパン】手ごねせずフープロでさっと捏ねてフライパンで焼けちゃう、超簡単なフライパンパン♪ 手作りパン、ハードル高いなと思う方、ぜひチャレンジしてみてね！【材料】強力粉　　150g（万能カップ3）イースト　1.5g（小さじ1/2強）砂糖　　　7.5g（小さじ1.5）塩　　　　1.5g（小さじ1/3）油　　　　7.5g（小さじ2）ぬるま湯　90g（万能カップ1と1/3程度）【作り方】準備）45度のぬるま湯を作っておく ①ドゥブレードをセットしたフードプロセッサーに、強力粉・イースト・砂糖・塩・油を入れて蓋をし、回しながらぬるま湯を注ぎひとまとまりになってから３分捏ねる ②取り出して生地をまとめてから包丁で６等分し、それぞれを丸くまとめる。 ③ノンスティックフライパン（20cm）に並べ、保温50度で30分発酵する。（小ソースパンの場合はクッキングシートをしいて並べ、保温45度で30分） ④そのままプレート170度で5分焼く（小ソースパンの場合は130度て5分） ⑤ひっくり返してプレート170度で5分焼く（小ソースパンの場合は130度て5分） ※保温できる調理器具がない場合発酵は、フライパンに蓋をして強火で10秒加熱、10秒経ったら火を止めて蓋をしたまま35分〜おく。（様子見て1.5倍くらいになるまで）焼く時は、蓋をしたまま強火で10秒加熱→弱火にし5分焼き、ひっくり返して5分焼く。お持ちの調理器具に合わせてアレンジしてください #ちぎりパン #フライパンちぎりパン #フープロ #手作りパン #スープに合うパン #ひろこぱん #鍋料理 #フライパン料理 #ワンパン料理 #時短料理 #時短レシピ #つくおき #簡単レシピ #時短おかず #ズボラレシピ #料理初心者向けレシピ #つくおきレシピ」1月30日 17時08分