樋渡大輝のインスタグラム(hiwa0817) - 2月16日 18時05分

【独メシ〜30歳独身生活に彩りを〜】

独メシNo.20
具沢山アラビアータ

〈下準備〉
①鶏もも肉を一口大に切ってお皿にまとめておく
②玉ねぎをみじん切りにしてお皿にまとめておく
③しいたけを薄切りにしてお皿にまとめておく
④にんにくをみじん切りにしてお皿にまとめておく
⑤ 赤唐辛子を輪切りにして種を取り除く(種も使う)

〈作り方〉
①フライパンにオリーブオイルを入れにんにくと赤唐辛子(種も)を入れて中火で炒めて油に香りをつける
② 香りがついてきたら玉ねぎを入れ3分ほど炒める
③次にしいたけを入れ混ぜながら2分ほど炒める
④ しいたけの香りが広がってきたら鶏もも肉を入れ、色が変わるまで炒める
⑤トマト缶を入れ一度強火にしてグツグツいってきたら4〜5分弱火で煮る
⑥ 塩、うま味調味料、再度オリーブオイルを一回し入れ味を調整する
⑦パスタを茹でたらお皿にもりつけ、ソースをかけ、あえる
⑧ 軽くブラックペッパーをふりかけたら完成！

#独メシ
#献立
#晩御飯
#おかず
#手作りご飯
#飯テロ
#クッキングラム
#男飯
#foodporn
#yum
#instafood
#おうちカフェ
#レシピ
#おうちごはん
#おうちランチ
#夕飯
#食事
#パスタレシピ
#パスタ
#お笑い
#芸人
#よしもと
#お笑い芸人

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する