中目黒整体レメディオ 院長 渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 5月9日 16時31分
ふくらはぎが外側に膨らんでいる方、また、ふくらはぎの外側にボコッと骨(腓骨)が出っ張っている方は多いですね。
これは膝下にある腓骨が歪んでいることに起因します。
まず、腓骨のゆがみの状態ですが、まず腓骨自体が下に下がり、外くるぶしを支点に外側に倒れます。さらにその状態から内側にねじれます。
腓骨が下がったことにより、足首・かかとにもゆがみが起こり、さらに腓骨が下に下がってしまいます。
これは骨盤や股関節がゆがんだことで、体の重心が下がりバランスが外側に広がったため、腓骨に負担(体重)がかかり起こります。
また、腓骨が出っ張りゆがんだ状態になると、ふくらはぎの外側に負荷(体重)がかかり、筋肉はこれを支えようとすることで硬くなります。
筋肉には硬くなるとふくらむという特徴があるので、結果、ふくらはぎの外側の筋肉がふくらみ太くなります。
ふくらはぎが大きく外側に曲がっているように見える方は、上記の様に腓骨が外側にゆがんでいるのかもしれません。
また、あからさまに腓骨が出ている方は、現段階で既に、ふくらはぎの外側に相当の負担がかかっていると考えてください。
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2023/5/9