山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official👈 過去投稿はこちらから！今回は筋肉のプロが本当の筋肥大について詳しく解説していきました！初心者の方は高頻度トレーニングはフォームの習得にも繋がるので良いですが、ある程度上級者になってくると休むことが大事になるので、頻度の調整は必要でしょう。また高重量を扱う際は、正しいフォームでの実践を必ず意識して取り組みましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者60万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #ローファット #ローファットダイエット #valx #valx筋トレ部 #高重量トレーニング #高頻度トレーニング」5月14日 18時00分