macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「【#作り置き冷凍】お弁当にも！「#レンジで簡単ミートボール」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠ ----------------------------------⁠ ✍️このレシピのポイントは…⁠ ⁠ ✔️ミートボールとソースを同時にレンジで調理！⁠ ✔️時短で作れる👏⁠ ✔️お弁当おかずにも使い勝手抜群🍱⁠ ⁠ 過去に投稿したレシピの中から⁠ 特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠ ----------------------------------⁠ ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠ macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠ ⁠ ■調理時間：15分⁠ ※粗熱を取る時間は含みません。⁠ ⁠ ■材料（カップ6個分(18個))⁠ ・豚ひき肉：200g⁠ ・パン粉：大さじ2杯⁠ ・牛乳：大さじ2杯⁠ ・塩：少々⁠ ・こしょう：少々⁠ ⁠ ＜ソース＞⁠ ・ウスターソース：大さじ1杯⁠ ・ケチャップ：大さじ2杯⁠ ・砂糖：小さじ2杯⁠ ・水溶き片栗粉：大さじ1杯 (水：大さじ1杯、片栗粉：大さじ1杯)⁠ ・水：70cc⁠ ⁠ ■下ごしらえ⁠ 牛乳にパン粉を浸します。⁠ ⁠ ■作り方⁠ ①ソースの材料をすべて混ぜ合わせ、耐熱容器に移します。⁠ ②ボウルに豚ひき肉、牛乳に浸したパン粉、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、18等分にして丸めます。⁠ ③①に②の肉だねを並べ入れます。ふんわりラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。⁠ ④取り出して肉だねを裏返してラップをかけ、さらに2分加熱します。⁠ ⑤取り出してよく混ぜ、粗熱をとります。3個ずつカップに移し、保存容器に入れてフタをし冷凍庫で保存します。※お弁当に入れる際は半日前に冷蔵庫に移して解凍し、レンジ600Wで30〜1分ほど加熱して水分を拭き取り、粗熱を取ってから詰めてください。⁠ ⁠ ★MEMO★⁠ ・保存期間は2週間程度を目安にできるだけお早めにお召し上がりください。⁠ ・耐熱容器は少し余裕のある大きさのものを使い、肉だね同士がくっつかないように注意してくださいね。⁠ ⁠ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #うちごはん #食卓 #献立 #作り置き #作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき #ストックおかず #常備菜 #保存食 #作りおき #作りおきおかず #常備菜作り #ミートボール #お弁当 #おうち居酒屋 #おつまみ #おかず #料理好きな人と繋がりたい #ホーロー #野田琺瑯」5月28日 6時00分