nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 5月28日 15時39分

「頑固な肩凝り症」の人は無意識に肩周りの筋肉が緊張しっぱなしというケースが多いです。いわゆる「凝り癖」が出来てしまっています。その「癖」の解消法をご紹介します。動画でお伝えしている様に手先を空間に浮かせて止めた状態で肩回しをクルクルとスムーズに出来るように練習しましょう。この「手先を空間に止めて」行うのがポイントです！
初めは難しく感じるかもしれません。１日一回3分くらい毎日やって頂けると一週間位でマスター出来るかもです😅1ヶ月以上かかる場合も有りますが諦めずに頑張りましょう💪ご参考まで！
「もっと詳しく教えて欲しい！」という方は「青木治療院　然」までご相談下さい。プロフィール欄からホームページアのアクセス出来ます🙇‍♂️#肩凝り #肩凝り解消 #肩凝り改善 #肩凝り予防 #肩甲骨 #肩甲骨ほぐし #青木治療院　然#駒沢の治療院とさか

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