つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「うまい！早い！簡単！安い！作り置き初心者の方にもめちゃくちゃオススメ！調理時間60分、食材費1,639円でおかず7品をまとめて作り置き🥘 忙しい日やまとまった時間がとれないときにもとても助かる、超時短な作り置きメニューです。 ♦︎メイン・手羽中の塩だれ焼き（下味に漬けるまで）・豚肉コチュジャン炒め（下味に漬けるまで）・みそ豚（下味に漬けるまで） ♦︎副菜・にんじんしりしり・セロリの塩こんぶごま酢和え・やみつきピーマンのツナ和え・キャベツのナムル各おかずの作り方や日持ちなど詳しくは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからご覧になれます📱 サイトでは、効率よく作るためのポイントなども紹介しています📝 ※大人2人、子ども2人分。1週間を乗り切るには足りないので、平日に簡単おかずやみそ汁など作ったり、試作や新作を作ってみたりしています。ハイライトでは、過去に紹介したレシピをご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおきレシピ #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #節約レシピ #おうちごはん #こどもごはん #節約生活 #時短レシピ」6月18日 18時07分