KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「「材料・手順」は投稿文をチェック↓ レンジで完結！「手抜きごはん」レシピ7選 ———————————————————— 日常的に使える「レシピアイデア」を毎日お届け！ @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね！クラシルアプリ累計4,000万ダウンロード突破！プレゼントが当たるキャンペーン実施中🎁✨ 詳しくは @kurashiru のハイライトから！ ———————————————————— ———————————————————— ①レンジでお手軽鶏ひき肉そぼろと卵の二色丼【材料】 1人前ごはん　　　　　　　 200g ----- 鶏そぼろ ----- 鶏ひき肉　　　　　　 80g (A)しょうゆ　　　　　小さじ1 (A)料理酒　　　　　　小さじ1 (A)みりん　　　　　　小さじ1 (A)砂糖　　　　　　　小さじ1/2 ----- 卵そぼろ ----- 卵（Mサイズ）　　　 1個 (B)しょうゆ　　　　　小さじ1/2 (B)砂糖　　　　　　　小さじ1/2 (B)顆粒和風だし　　　小さじ1/3 大葉　　　　　　　　 2枚【手順】大葉は軸を取り除いておきます。 1. 鶏そぼろを作ります。耐熱容器に鶏ひき肉と(A)を入れて混ぜ合わせます。 2. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。一度取り出して混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをし、火が通るまで600Wの電子レンジで40秒加熱します。 3. 取り出して混ぜ合わせ、そぼろ状にします。 4. 卵そぼろを作ります。別の耐熱容器に卵を入れ、(B)を入れてよくかき混ぜます。 5. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。一度取り出して混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで30秒加熱します。同様にもう一度繰り返します。 6. 卵に火が通ったら混ぜ合わせ、そぼろ状にします。 7. 丼にごはんをよそい、大葉を敷き、3と6を盛り付けて完成です。【コツ・ポイント】ラップは隙間なく覆うと、密閉されすぎてしまい、破裂の原因になりますので、隙間を空けることをおすすめします。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により、加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約 #節約ごはん #節約レシピ #手抜きごはん #ズボラごはん #二色丼 #うどん #ビビン丼 #親子丼 #タコライス #肉巻き #鶏むね肉」6月25日 16時03分