増田有華さんのインスタグラム写真 - (増田有華Instagram)「＊今日は炎天下の中一日中撮影。撮影が続くとなぜか食欲が突然ガクッと落ちて食べられないモードになっちゃう時があるんです…集中しすぎると食べられなくなる謎現象（逆におかしいくらい食べちゃう現場の時もある）今回はあまりお腹が空かないモードなようで笑そうすると肌も荒れるしなんせ変な痩せ方しちゃうので、サラダを時間をかけて作って持っていくようにしています。フルーツも！作っていくとちゃんと食べないと！ってなるし、どんなに睡眠時間足りなくても身体がちゃんと応えてくれる。なにより彩りがいいと心も身体もうれしいです。サラダ用に2段ボックス買ってお気に入り！腸活！！！！！暑い夏を彩りと共に乗り切ります☀️ ・・・ #増田飯ぃ #つくりおきおかず #ランチボックス #サラダランチ #腸活 #腸活レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #健康オタク #作り置きおかず #作り置き冷凍 #食 #自炊 #おうちごはん #お家ご飯 #ひとりごはん #料理好き #体質改善 #cooking #cook #cooklife #smile #enjoy #beauty #eat #instagood #recipe #japanesegirl」7月6日 18時48分