macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「今夜のおつまみに🍺「#鶏むね肉のチーズ大葉ロール」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️しっとりやわらか💕 ✔️レンジで完成🙌 ✔️ヘルシーおつまみに🍷 ---------------------------------- ■調理時間：20分 ※下味をつける時間は含みません。 ■材料（2人分) ・鶏むね肉：1枚(310g) ・大葉：6枚・とろけるチーズ：40g ・塩：小さじ1/4杯・砂糖：小さじ1杯 ■下ごしらえ・大葉の軸は落とします。 ■作り方 1. 鶏むね肉は観音開きにし、叩いて伸ばします。両面に砂糖と塩をすり込み、そのまま10分ほどおきます。 2. ①に大葉を全体にのせ、手前にチーズを置き手前から巻きます。ラップで包み、両端を留めて、さらにラップで巻きます。 3. 耐熱皿に入れ、爪楊枝で数カ所穴を開けてレンジ600Wで2分加熱します。上下の向きを変え、さらに2分加熱します。 4. そのまま5分ほど置き、余熱で火を通します。食べやすい大きさに切って完成です。 ■コツ・ポイント・破裂防止のため爪楊枝で穴を開けてください。・余熱で火を通すことでしっとりとした仕上がりになります。 #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ」7月11日 20時00分