Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム動画 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・スタミナごはん💕 ⁡ ［#レシピ］ーーーーーーーーーーーフライパン1つで！肉ニラ玉のっけごはんーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ おはようございます☺️ ⁡ 今日ご紹介させていただくのはフライパン1つでできる \ 肉ニラ玉のっけごはん / ⁡ みんな大好きニラ玉にお肉を加えてボリュームアップ💕 しっかり味のスタミナだれでがっつりごはんがすすみます👌 ⁡ 体力も気力も奪われるような暑さですがスタミナつけて乗り切りましょう🥺❣️ (自分に言い聞かす🤯) ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 📍簡単・時短・節約レシピ更新中 Threadsもこちらから▼ @mizuki_31cafe ⁡ 📍謎の暮らし＆変なライブ垢 @mizuki_kurashi ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【2人分】豚こま切れ肉...150g 塩こしょう...少々片栗粉...小1 ニラ...1/2束卵...2個ごま油...大1 ⚫︎醤油・みりん...各大1 ⚫︎オイスターソース...小1 ⚫︎にんにくチューブ...2cm ごはん...2人分 ⁡ 1.豚肉に塩こしょうと片栗粉をまぶす。ニラは4cm長さに切る。卵は溶きほぐす。⚫︎は合わせておく。 2.フライパンにごま油を強火で熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状に炒めて取り出す。 3.そのままのフライパンを中火で熱して豚肉を炒める。火が通ったらニラと⚫︎を加えてさっとからめ、火を止める。 4.2を戻し入れ、ざっくり混ぜてごはんにかける。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ 《ポイント》 ♦︎フライパンと油をしっかり熱してから卵液を入れ、大きく混ぜて半熟状に仕上げます♩ ♦︎ごはんに合うしっかり味です♩ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 💬 #Threads はじめました📱 レシピ未満の料理と変な暮らしを綴っています✍️ ゆるっと繋がりましょう🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 愛用している調理器具・器など #楽天ROOMに載せてます ‎𐩢𐩺 (ハイライトから飛べます🕊️) ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 今日のごはんこれに決まり！ ‎𓊆#Mizukiのレシピノート 500品𓊇 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ˗ˏˋ おかげさまで25万部突破 ˎˊ˗ 料理レシピ本大賞準大賞を受賞しました✨ ⁡ 6000点の中からレシピを厳選しまさかの【500レシピ掲載】肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日のレシピ、鍋のレシピまで全てこの一冊で完結 𓌉◯𓇋 (全国の書店・ネット書店で発売中) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #肉ニラ玉のっけごはんm #ニラ玉 #丼 #卵 #卵料理 #豚肉レシピ #夏休みごはん #節約料理 #簡単料理 #時短料理 #mizukiレシピ #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ」8月1日 6時57分