門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 8月12日 11時05分

体幹を鍛えながら脂肪燃焼🔥🔥🔥

👉お腹&脚痩せしたい方にオススメ

意外に思うかもしれませんが上半身の筋力の強化は脚痩せ効果があります。

👉手足は細いのにお腹だけ脂肪が…
👉脚だけ太くて…

と言う方は脂肪の溜まりやすい部分に代謝が偏っている可能性があるので筋力が弱い部位(脂肪が付きにくい部位)の強化してみましょう🧜‍♀️🔥

#plank
#脂肪燃焼

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