もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 作り置きレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 忙しい人の味方の作り置きレシピ！簡単絶品のおすすめレシピをまとめました♪ ぜひ作ってみてね！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 鶏なす南蛮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 151円/人 ✿ 材料（2人分）・鶏もも肉…1枚・なす…2本・白ネギ…1/2本・片栗粉…適量・サラダ油…適量 A醤油…大2 A酢…大2 A砂糖…大1 ✿ 作り方 ①なすは乱切りにして水にさらす。　白ネギはみじん切りする。　鶏肉はひと口大に切って　片栗粉をまぶす。 ※なすは縞模様に剥くことで味が染み込みやすくなる！ ②フライパンでサラダ油を中火で熱し、　なす、鶏肉を揚げ焼きする。　 ③油をキッチンペーパーでオフし、　Ａを加えて煮立たせる。 ④タッパーにネギ、②、③、を戻し入れ、　10分漬け込む。 ※お好みで赤唐辛子も一緒に漬け込んでもOK！ ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ 柔らか豚の角煮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間 15 分 ≀ ¥ 179円/人 ✿材料(2人分) ・豚バラブロック…450g ・卵…2個・白ネギの青い部分…1本 A酒…大3 A砂糖…大3 A醤油…大3 Aおろしにんにく…小2 Aおろし生姜…小2 A水…100ml ✿作り方 ①炊飯釜にA、豚バラ、白ネギを入れ、　アルミホイルで落し蓋をして通常炊飯する。 ※白ネギを入れることで肉の臭みが　とれます！なければ加えなくてもOK ※肉が固ければ二度炊きすると　柔らかく仕上がります ②鍋に水をいっぱい入れ中火で熱し、　沸騰したら卵を入れ７分茹でる。時間　が経ったら取り出し、冷水にとって　皮をむく。 ※最初の2分を菜箸でくるくるしながら　茹でると黄身が真ん中にくる ※炊飯し終えた炊飯釜に少し入れて　おくと味が染み込んでおいしい！ ③①は薄切りする。　切った豚肉と②を皿に盛る。 ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ きのこの鶏トマト煮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15分 ≀ ¥ 164円/人 ✿ 材料(2人分) ・鶏もも肉…1枚・舞茸…1パック・玉ねぎ…1/4個・にんにく…1片・ホールトマト缶…1/2缶（200g）・牛乳…100ml ・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ3 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩胡椒…少々・粉チーズ…適量(お好みで) ・パセリ…適量(お好みで) ✿ 作り方 ①玉ねぎは薄切り、にんにくは　みじん切りにする。　舞茸は手で大きめに割く。　鶏肉はひと口大に切り塩胡椒する。 ②フライパンにオリーブオイルと　にんにくを入れて弱火で熱し、　香りがたってきたら中火にして　玉ねぎ、舞茸がしんなりするまで　炒めて取り出す。 ③鶏肉を皮目から入れ、両面こんがり　焼き色がつくまで焼く。②を戻す。 ※面倒だったら②を取り出さずに鶏肉も一緒に焼いてもOK 　 ④ホールトマト缶を潰しながら加え、　めんつゆを入れ、蓋をして弱火で　５分煮る。　牛乳を加え、ひと煮立ちさせる。 ※お好みで粉チーズ・パセリをトッピング！ ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ キャベツともやしの重ね蒸し ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 122円/人 ✿材料(2人分) ・豚バラ肉…180g　・もやし…1袋・千切りキャベツ...1袋　・酒…小1　・塩こしょう…少々　 Aしょうゆ…大3　 A酢…大2　 A砂糖…大1.5　 Aごま油…小1　 A豆板醤…小1　 Aすりごま…大1　 Aおろしにんにく…小1/2 ・青ネギ…適量 ✿ 作り方 ①キャベツともやしをボウルで混ぜ合わせる。 ②耐熱皿に①の半量を乗せ、　豚バラの半量を重ならないように並べる。　残りの①と豚肉も同様に重ねる。 ※そのまま食卓にだせるお皿がおすすめ！ ③酒と塩こしょうを振り、ふんわりラップをして　電子レンジ６００Wで６分加熱。　火が通ったら、水気を切る。 ※ラップをしたままお皿を傾けると水気が切れます！　火傷注意！ ④ボウルでAを混ぜ合わせ、③にかける。 ※お好みで、青ネギをトッピング！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」8月28日 17時00分