もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 豆腐脂肪燃焼スープ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 66円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 結婚式前はこれでダイエットをしました。私のとっておきダイエットスープです♪ 切りものなし！レンチンで超簡単！そしてしっかりおいしくて何より飽きないんです。シャキシャキのもやしと豚ひき肉も入っているので食べ応えがあるので一杯で大満足なスープです！まろやかな牛乳とピリ辛ラー油が相性抜群です♪ 豆腐は大豆イソフラボンが豊富！美肌ホルモンと言われるエストロゲンと似た働きをします。保湿効果を補ったり、細胞の新陳代謝を高めたり、肌の生まれ変わりを促進し、きれいになる効果も期待できるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(2人分) ・豚ひき肉…150g　・絹豆腐…150g　・もやし…1/2袋　 Aごま油…大1/2 Aおろしにんにく…小1　 A豆板醤…小1 B牛乳…200ml　　 B水…100ml　 Bねりごま…大2 B鶏ガラスープの素…小2　 Bしょうゆ…小1　・ラー油…適量・青ネギ…適量 ✿作り方 ①耐熱皿に豚ひき肉とAを入れ、よく混ぜ、　ふんわりラップをしてレンジで６００Wで３分加熱する。　取り出してよくかき混ぜる。 ②そこに絹豆腐をスプーンですくいながら加える。　Bともやしを加えて、レンジで６００W５分加熱する。 ③お好みでラー油と青ネギをかける。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」8月29日 17時00分